生活中不少人被心慌、爱出汗、没力气困扰，却不知这些不适多与心气虚相关。今天推荐专门补心气的经典方 —— 炙甘草汤，不少人用它调理后，症状明显减轻。
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要是总心慌。中医认为 “心主血脉”，心脏像 “泵”，靠心气推动血液循环。心气不足时，“泵” 的动力减弱，血液运行变慢，心脏为维持供血易跳动紊乱，让人频繁心慌，安静时也可能心跳加快，还可能伴胸闷。此时单靠深呼吸、平复情绪只能临时缓解，需从根源补心气，才能稳定心慌。
再看爱出汗。很多人无运动、天气不热时也爱冒虚汗，尤其胸口、手心脚心，紧张或稍活动就汗流不止，这和 “心主汗液” 有关。心气能固摄汗液，像给皮肤加 “防护网”。心气虚则 “防护网” 失效，汗液易渗出，且多淡稀。若仅靠少穿衣、吹空调缓解，不补心气，问题会反复。
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最后说没力气、精神差。中医 “心主神志”，心气充足不仅推动血液运行，还滋养精神。心气足者精力充沛、思路清晰；心气虚则血液无法充分濡养大脑和脏腑，会浑身乏力，走路、说话都费劲，还易走神、记忆力下降，做事提不起劲。这时别依赖咖啡、浓茶提神，补好心气才能改善精神状态。
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炙甘草汤由炙甘草、人参、阿胶、生地黄等组成，炙甘草益气和中，人参大补元气，阿胶、生地黄滋阴养血，能补心气、养心血，适用于心气虚引发的心慌、自汗、乏力。
但需注意，炙甘草汤针对心气虚，体内有实热（如口干舌燥、大便干结）者不适用。若不确定自身是否心气虚，或症状严重、持续久，别自行用药，务必找专业医生辨证调理，才能安全有效。
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